Variedades
Confira alguns alimentos que apesar de não parecer, engordam
Veja também algumas dicas para substituição.
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O portal SCTodoDia separou uma lista de alimentos que você não diria que engordam, pois no censo comum estas comidas são vistas como saudáveis. No entanto, mesmo que aparentem ser alimentos totalmente saudáveis, ainda assim podem ser inimigos de algumas dietas.
Confira a lista:
Mingau de aveia
Rico em fibras e capaz de trazer a saciedade. No entanto, iogurtes naturais são uma opção mais saudável para não cair no exagero do sabor nostálgico.
Purê de batata doce
A batata doce até é conhecida por seu baixo índice glicêmico, mas abóbora pode ser uma boa alternativa para substituição levando em conta as menores calorias.
Suco de laranja ou uva
Mesmo de forma natural, o açúcar e as calorias também estão presentes nas frutas. Limão e maracujá, por exemplo, possuem um menor teor calórico.
Açaí
O açaí definitivamente faz muito sucesso no verão, mas suas combinações com leite condensando, leite em pó, chocolates e outros pode transformar o sabor em uma experiência extremamente calórica. Algumas pessoas tem o costume de bater no liquidificador frutas congeladas para uma alternativa mais leve.
