A falta de vitamina D está associada a vários sintomas. Tal vitamina é muito importante manter os ossos, dentes e músculos saudáveis. Ela regula a quantidade de cálcio e fosfato no corpo, nutrientes necessários para saúde.
A falta de vitamina D pode causar perda óssea, dor nos ossos, imunidade baixa, depressão, pressão alta, inflamação, asma e sono insatisfatório. No entanto, existem sintomas da deficiência menos conhecidos que podem surpreender. Confira:
Pesadelos
A deficiência de vitamina D pode causar pesadelos, assim como a falta de vitamina B1, impactando a qualidade do sono
Inquietude
A síndrome das pernas inquietas, frequentemente ligada à deficiência de vitamina B1, também pode estar associada à falta de vitamina D.
Acne
A deficiência de vitamina D pode afetar as glândulas sebáceas, causando acne, especialmente se houver inflamação ou obstrução do óleo.
Palpitações
A deficiência de vitamina D pode afetar as glândulas sebáceas, causando acne, especialmente se houver inflamação ou obstrução do óleo.
Vale destacar que a consulta com um médico para orientação adequada é indicada para casos de suplementação da vitamina.
