Quem tem halitose (o popular bafo) não percebe que é hora de fazer a higienização da boca — e, quando isso não for o suficiente, procurar investigar melhor com dentistas, em caso de uma gengivite, por exemplo, e até com médicos, se envolver um problema estomacal.
Como eliminar a halitose?
De acordo com o especialista Sérgio Kignel, as principais causas da halitose são:
saburra; boca seca; falta de higienização.
A saburra é aquela crosta branca que se forma sobre a língua. Para acabar com ela, a melhor saída é a higienização da boca, incluindo a escovação da língua — o que pode ser feito com uma escova de dente macia e de forma delicada. Também é possível usar um raspador de língua, seja ele de plástico, de aço inoxidável ou de cobre.
Outra dica é usar o raspador depois da escovação, porque aí a saburra vai estar mais amolecida e, consequentemente, mais fácil de sair.
Para a questão da boca seca, não tem segredo: beber mais água. E quanto à higienização, a recomendação, de novo, é fazer o básico: escovar bem os dentes, fazer bochechos e passar fio dental sempre após comer algo.
