Depois de uma visão panorâmica sobre os desafios e oportunidades que a Nova Economia e o mundo em constante transformação nos trazem, apresentada na estreia da nova temporada da minha coluna, recordei-me de uma palestra que realizei na capital de Santa Catarina, Florianópolis, no ano passado, que tem tudo a ver com este momento e contexto vivido por todos nós.
Hoje, o assunto é o Profissional Bem-Sucedido no Século XXI.
Mas, o que é ser bem-sucedido ou ter sucesso?
Considero seu conceito muitas vezes relativo, dependendo de pessoa para pessoa. O que pode ser importante para uma, não necessariamente será valorizado e importante para outra. Porém, enquanto sociedade, o entendimento de ser bem-sucedido vem mudando drasticamente ao longo do tempo. Atualmente, não se limita apenas à riqueza, status ou poder, como era valorizado, mas inclui vários aspectos da Nova Economia e da modernidade, como: propósito, saúde e bem-estar, qualidade de vida, autonomia, liberdade, realização profissional e pessoal, dentre outros.
Acredito que, antes de falarmos de alguns fatores e atitudes que nos aproximam de um profissional bem-sucedido, devemos abordar alguns fatores imprescindíveis que nos levam a nos perder nesta jornada. Dentre vários fatores, destaca-se a saúde, com ênfase para o estresse, frequentemente apontado por especialistas, médicos, psicólogos e sociólogos como o “mal do século XXI”, e que influencia diretamente na jornada de um profissional bem-sucedido.
O que mudou entre a “idade da pedra” e a “atualidade?
Por que o estresse é o “mal do século XXI”? Essa classificação não é por acaso. Embora o estresse seja uma resposta natural e ancestral do corpo humano para lidar com ameaças (luta pela sobrevivência), o estilo de vida moderno transformou esse mecanismo em um problema crônico e generalizado, que acaba desencadeando muitas outras doenças.
Na comparação com os nossos ancestrais, apresentada no livro que gosto muito e recomendo, IKIGAI (que com certeza aprofundaremos em outro momento), observa-se essa mudança drástica de comportamento, que na maioria das vezes é sutil e passa despercebida, mas com muitas consequências prejudiciais para profissionais de todas as áreas, gêneros e idades, que não sabem lidar com isso, pois estamos falando de algo que impacta toda a sociedade.
Por que falar do Profissional Bem-Sucedido no Século XXI tem a ver com saúde?
Alguns dilemas que enfrentamos diariamente envolvem faturar mais, trabalhar mais, ganhar mais — sempre mais e mais. Porém, isso impacta diretamente o equilíbrio da vida pessoal, com a família, amigos e demais relações. Assim, essa quantidade “a mais” muitas vezes não é o melhor para você e sua família. Surge então a questão: qual é o verdadeiro sucesso? O financeiro sem saúde ou o sucesso pleno, acompanhado de saúde?
Como você aprende? Pelo Amor ou pela Dor?
Essa famosa questão nunca esteve tão relevante, pois infelizmente, na maioria das vezes só acordamos quando é tarde demais, quando acontece uma situação grave de saúde, e sofremos com isso. Nossas famílias e amigos também sofrem, principalmente pela incapacidade de nos ajudar, porque a solução só depende de nós.
Alguns números
Você ainda tem dúvida sobre a relevância e impacto na vida profissional e pessoal? O Brasil aparece no topo dos rankings mundiais de estresse e ansiedade:
- Brasil é o 4º país mais estressado segundo o relatório World Mental Health Day 2024.
- 42% dos brasileiros relatam sentir estresse frequente, um índice consideravelmente acima da média mundial.
- Para 54% dos brasileiros, a saúde mental é hoje o maior problema de saúde do país, superando o câncer e doenças infecciosas.
- 77% dos brasileiros já pensam sobre a importância de cuidar da saúde mental.
O estresse no século XXI afeta todos, mas alguns grupos são mais impactados:
- Mulheres relatam níveis mais altos de estresse do que homens. Elas também apresentam mais episódios de estresse que impactam a rotina de trabalho (37% vs. 29% dos homens).
- A Geração Z (18-24 anos) é a mais afetada emocionalmente. Cerca de 54% dos jovens afirmam ter faltado ao trabalho devido ao estresse no último ano.
- Até a tecnologia e a Inteligência Artificial se tornaram novos fatores de estresse. Em 2025/2026, cerca de 65% dos jovens adultos relatam estresse relacionado ao avanço da IA e à possível obsolescência profissional.
Consequências do estresse crônico no século XXI:
- 89% dos estudantes e jovens profissionais relatam dores de cabeça crônicas e falta de energia física.
- 91% das pessoas altamente estressadas possuem indicadores de sono perigosos (insônia ou sono não reparador).
- O estresse no trabalho associado à baixa recompensa aumenta em 97% o risco de doenças cardíacas.
Além disso, há impactos como baixa produtividade, pausas na carreira e prejuízos na vida pessoal, que podem atrasar o crescimento profissional.
Um exemplo didático que gosto muito de indicar, é o que nos ensina o Filme “CLICK”, onde o ator Adam Sandler protagoniza uma busca incessante pelo sucesso profissional, em detrimento de sua saúde e vida pessoal, tem tudo a ver esta nossa reflexão, recomendo para quem ainda não assistiu. E quem já assistiu, assista novamente, tenho certeza que mesmo de forma lúdica, obterá alguns aprendizados.
Quais fatores e atitudes aproximam um profissional do sucesso no Século XXI?
Desde a antiguidade, nós, enquanto humanidade, buscamos o autoconhecimento. A frase “conhece-te a ti mesmo”, inscrita na entrada do Templo de Apolo em Delfos, na Grécia, demonstra isso de forma concreta. Da mesma forma, Frank Parsons, pioneiro da orientação vocacional e profissional, traz em sua obra o autoconhecimento como principal fator de sucesso.
“Precisamos encontrar um sentido e um propósito para a nossa existência para que possamos viver mais e melhor.” — Fabrício Attanásio, adaptado de IKIGAI
Desta forma, acredito que o ponto de partida é o autoconhecimento, que pode ser identificado de várias formas. Inclusive, em minhas mentorias desenvolvi um método que auxilia nesse processo. Cada pessoa tem condições de realizar as autorreflexões necessárias para o autoconhecimento. Recomendo que, nesse processo, sejam observados o passado, o presente e o futuro, com foco em identificar e definir o propósito e outros componentes fundamentais para se tornar um profissional bem-sucedido no Século XXI.
Como este espaço é limitado, vamos ao que interessa: o ponto de partida é o autoconhecimento, que pode ser identificado de várias formas. Recomendo observar o passado, presente e futuro, com foco em definir o propósito e outros elementos essenciais para o seu sucesso no Século XXI.
Algumas dicas de como se tornar um profissional bem-sucedido no Século XXI?
São muitos os fatores e atitudes que o profissional que quer ser efetivamente bem-sucedido no século XXI precisa considerar, principalmente porque estamos num mundo complexo e em constante transformação. Compartilho algumas dicas que organizei na figura a seguir, para facilitar o entendimento. Estas são algumas dicas apresentadas, mas cabe ao profissional descobrir, identificar e conectar as oportunidades e desafios à construção de sua carreira, de forma proativa.
Para se destacar no mercado atual, não basta apenas dominar uma função; é preciso cultivar uma postura de evolução constante. O primeiro passo é entender que o aprendizado não inicia e termina com um diploma. A qualificação e a educação contínua são os pilares de quem deseja se manter relevante, transformando o “investir em si mesmo” em um hábito diário de aprendizado.
Neste cenário, a tecnologia não é apenas um acessório. Ter o domínio das tecnologias e IA, e acompanhar de perto as inovações digitais, permite que você utilize as ferramentas certas para potencializar seus resultados e se diferencie dos outros.
No entanto, o sucesso não é construído isoladamente. Networking e relacionamento são fundamentais para abrir portas; ao participar e colaborar efetivamente em redes, comunidades e ecossistemas, você tem a possibilidade de construir uma rede de contatos sólida. É nesse ambiente que as habilidades do futuro — como criatividade, adaptabilidade e pensamento crítico — são aprimoradas, permitindo que você encontre e desenvolva soluções inovadoras para problemas complexos.
Para orquestrar tudo isso, é indispensável uma mentalidade empreendedora e inovadora. Ser proativo e inovador significa agir antes que a mudança aconteça, assumindo o protagonismo da sua carreira, inclusive se você quiser acelerar esse processo pode contar com a ajuda de mentor experientes. Mas lembre-se: nada disso é sustentável sem saúde, equilíbrio e bem-estar. Cuidar da sua saúde física e mental, bem como da sua qualidade de vida, tem que fazer parte das estratégias de desenvolvimento da sua carreira.
O sucesso no século XXI une performance técnica, habilidades socioemocionais e cuidado humano: preserve sua saúde, equilibrando a vida pessoal rumo ao reconhecimento e à realização profissional.
Desejo uma ótima jornada. Sucesso!
Se precisarem de ajuda é só entrar em contato.
Para interagir com o novo colunista, os leitores poderão entrar em contato através do link https://linktr.ee/fabricioattanasio