Dia do Sexo: confira benefícios surpreendentes para a sua saúde

Existe uma série de razões pelas quais o sexo é importante para a saúde. O tradicional ‘cardio’ você já deve imaginar, mas existem mais algumas que vem como um bônus nessa relação. Confira:

1. É um ótimo exercício

Queimando aproximadamente cinco calorias por minuto, o sexo não só aumenta a sua frequência cardíaca, mas também utiliza e fortalece vários músculos diferentes em todo o corpo.

2. Fortalece o sistema imunológico

Um estudo de 2021 descobriu que o sexo ajudou a limitar o surgimento da Covid em pessoas que faziam sexo mais de três vezes por mês, enquanto outro estudo conduzido pela Universidade Wilkes descobriu que os participantes que faziam sexo três ou mais vezes por semana tinham mais do anticorpo imunoglobulina A na saliva, o que aumenta a capacidade do corpo de se defender contra alguns vírus e bactérias.

3. Orgasmos funcionam como analgésicos

Um estudo de 2013 descobriu que a atividade sexual pode levar ao alívio parcial ou completo da dor em pacientes que sofrem de enxaquecas e cefaleias em salvas.

4. Reduz a pressão arterial

A pressão alta pode levar a muitos problemas de saúde ao longo do tempo, como ataques cardíacos e derrames, mas estudos descobriram que a relação sexual pode realmente reduzir a sua pressão arterial.

5. Alivia o estresse e a ansiedade

O sexo não é apenas bom para o corpo, mas também para a mente. Cerca de 30 partes ativas do cérebro estão envolvidas no orgasmo Esses neurotransmissores funcionam como hormônios ‘do bem-estar’, que podem ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, além de aumentar a autoestima e a felicidade.

Com informações de Glamour/Globo.