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Fazer cardio e musculação juntos traz resultado? Ciência responde

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Pesquisa acompanhou sedentários por 16 semanas e mostrou que musculação com HIIT mantém a hipertrofia, mas reduz levemente o ganho de força.

Greve em São José entra no 13º dia e negociação pode definir futuro do movimento

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Prefeitura avalia proposta debatida em mediação no Tribunal de Justiça enquanto servidores mantêm paralisação

Santa Catarina terá frio de até 0°C e risco de geada nesta quinta

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Massa de ar polar derruba temperaturas em todo o estado e mantém mar agitado no litoral catarinense

Frio intenso e mar agitado colocam Florianópolis em alerta até sexta

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Defesa Civil prevê mínima de 7°C, risco de alagamentos costeiros e reforço no atendimento à população de rua

Tubarão acende alerta após explosão de focos da dengue em 2026

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Centro e bairros populosos lideram número de registros do mosquito Aedes aegypti no município

Cidade de SC com menos de 6 mil habitantes surpreende e entra no top 10 do Brasil

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Levantamento nacional aponta Luzerna como a cidade catarinense com melhor qualidade de vida entre os 5.570 municípios avaliados

Maré alta e risco de alagamentos colocam cidades de SC em alerta até sexta-feira

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Defesa Civil aponta possibilidade de transtornos em Florianópolis, Itajaí e Litoral Sul por causa de swell vindo do alto mar

Baleia de 13 metros aparece morta em praia de SC e chama atenção de moradores

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Animal da espécie Bryde foi encontrado encalhado em Jaguaruna e terá causas da morte investigadas por equipes ambientais

Mexer no celular ao acordar pode estar destruindo sua manhã, alerta especialista

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Médica do sono explica como o excesso de estímulos logo cedo aumenta ansiedade, estresse e sensação constante de pressa

Hospital veterinário gratuito de Florianópolis explode em atendimentos no primeiro mês

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Unidade realizou centenas de consultas, cirurgias, castrações e exames para animais de famílias em vulnerabilidade social

Frio intenso e risco de geada em SC: veja quando a temperatura pode chegar a 0°C

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Enquanto parte do Brasil segue com chuva forte, Santa Catarina enfrenta amanhecer congelante e previsão de geada na Serra

Festival geek gratuito em Florianópolis promete atrair milhares de fãs neste fim de semana

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Evento no Jardim Botânico terá cosplay, K-pop, games, artistas independentes e atrações do universo pop

Ferrugem e Maneva em Imbituba? Cidade revela festa gigante de 68 anos

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Programação terá shows nacionais, corrida, feira cultural, apresentações artísticas e corte do bolo durante uma semana de comemorações.

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