A terceira edição da Corrida do Coração será realizada neste sábado (18), em Criciúma, com a proposta de incentivar a prática de atividade física e conscientizar a população sobre a prevenção de doenças cardiovasculares. O evento deve reunir entre 1,5 mil e 2 mil pessoas, entre atletas, familiares e público em geral.
Idealizada pelo médico cirurgião cardiovascular Ricardo Choma, a iniciativa une esporte, saúde e inclusão, oferecendo provas para diferentes perfis e faixas etárias.
Evento busca incentivar hábitos saudáveis
Segundo Ricardo Choma, a corrida nasceu com o objetivo de aproximar as pessoas da prática esportiva e mostrar que o exercício físico pode ser acessível para todos.
“A Corrida do Coração foi criada com o intuito de trazer as pessoas para a atividade física. Quando elas participam pela primeira vez, sentem a emoção e percebem que pertencem a um grupo de pessoas que não está ali apenas para competir, mas para estimular a saúde, ter um objetivo e compartilhar essa experiência com outras pessoas”, afirma.
O médico ressalta que a atividade física é uma das principais aliadas na prevenção de doenças crônicas.
“A atividade física é o primeiro remédio que você deve tomar. Ela reduz significativamente os riscos de doenças cardiovasculares, diminui as chances de diabetes e também contribui para a prevenção de diversos tipos de câncer. Deve ser encarada como um hábito diário de cuidado com a saúde”, destaca.
Corrida terá provas para todas as idades
Com foco na inclusão, a programação foi elaborada para permitir a participação de pessoas com diferentes níveis de preparo físico.
As modalidades disponíveis são:
- Caminhada de 3 quilômetros;
- Corrida Pet;
- Corrida Kids;
- Corrida Baby, para pais com carrinho de bebê;
- Corridas de 5 e 10 quilômetros;
- Quarteto de revezamento, com percurso de 2,5 quilômetros para cada integrante.
De acordo com Choma, o formato permite que até mesmo quem ainda não consegue completar uma prova inteira participe do evento.
“Assim, até quem ainda não está preparado para correr uma prova inteira consegue participar.”
Além da competição esportiva, a Corrida do Coração reforça a importância da prática regular de exercícios como ferramenta para melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças, promovendo um ambiente de integração entre atletas, famílias e a comunidade.
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