Aulas gratuitas de treino funcional na Praça do Porto das Balsas já estão com as inscrições abertas. A iniciativa faz parte do projeto Navega Movi e é destinada a pessoas de todas as idades. As vagas devem ser garantidas exclusivamente pelo site oficial da fundação.
As atividades começaram nesta semana e ocorrem de segunda a sexta-feira, em dois turnos: manhã e fim da tarde. O objetivo é incentivar a prática de exercícios físicos e ampliar o acesso ao esporte na cidade.
Como funcionam as aulas
As turmas estão distribuídas ao longo da semana, com horários fixos:
Segundas e quartas-feiras
- 7h às 8h
- 8h às 9h
- 18h às 19h
- 19h às 20h
Terças e quintas-feiras
- 7h às 8h
- 8h às 9h
- 18h às 19h
- 19h às 20h
Sextas-feiras
- Aulões coletivos nos mesmos horários, com participação aberta a convidados
Segundo a FME, os encontros de sexta-feira têm como foco promover a integração da comunidade e estimular novos participantes a aderirem às atividades.
O que é o treino funcional
O treino funcional combina exercícios de força, resistência, equilíbrio e mobilidade, utilizando o peso do próprio corpo e movimentos do dia a dia. Por ser adaptável, é indicado para crianças, jovens, adultos e idosos.
Onde acontecem as aulas
As atividades são realizadas na Praça do Porto das Balsas, localizada na Rua Hercílio Rocha Weber, em frente à Unidade Básica de Saúde (UBS) e ao CMEI Professora Nerozilda Pinheiro Ferreira.
Como se inscrever
As inscrições devem ser feitas exclusivamente pelo site da Fundação Municipal de Esporte de Navegantes, na aba do projeto Navega Movi:
O projeto integra a política pública de esporte e lazer do município, com foco em democratizar o acesso à atividade física e melhorar a qualidade de vida da população.
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