Criciúma recebe entre os dias 13 e 19 de março uma série de atividades da Semana do Sono 2026, campanha internacional que busca conscientizar a população sobre a importância de dormir bem para manter a saúde e a qualidade de vida. Neste ano, o tema é “Durma bem, viva melhor”, reforçando a relação entre o sono adequado e o bem-estar físico e mental.
A programação inclui palestras educativas, orientações à comunidade e ações de conscientização, com destaque para um evento aberto ao público que será realizado no sábado, 14 de março, das 9h às 13h, na Praça Nereu Ramos, no centro de Criciúma.
Durante a atividade, profissionais da saúde e acadêmicos estarão disponíveis para orientar a população sobre hábitos saudáveis de sono, além de esclarecer dúvidas sobre problemas comuns, como insônia, ronco, apneia do sono e privação de sono.
De acordo com o pneumologista e especialista em medicina do sono Fábio Souza, a ação na praça é uma oportunidade de aproximar o tema da população.
“Teremos diversas ações ao longo da semana, incluindo palestras e atividades educativas, mas o evento de sábado é o momento em que conseguimos conversar diretamente com a população. Estaremos na praça orientando as pessoas, aplicando questionários de avaliação do sono e esclarecendo dúvidas sobre problemas como insônia, ronco e apneia do sono”, explica.
Segundo o especialista, muitas pessoas ainda não percebem que a má qualidade do sono pode afetar diversas áreas da vida, incluindo saúde física, desempenho no trabalho e bem-estar emocional.
Programação da Semana do Sono em Criciúma
Além da ação aberta ao público, a campanha contará com atividades educativas em instituições e empresas da cidade.
Confira a programação:
- 14 de março (sábado) – Ação aberta ao público na Praça Nereu Ramos, das 9h às 13h
- 18 de março (quarta-feira) – Aula sobre qualidade do sono e distúrbios do sono, às 17h30, na Unimed, voltada para clientes e colaboradores
- 19 de março (quinta-feira) – Palestra educativa no Sesi, às 10h
- 19 de março (quinta-feira) – Live nacional promovida pela Sociedade Brasileira de Pneumologia
Mobilização pela saúde do sono
A programação em Criciúma conta com a participação de acadêmicos de medicina da Universidade do Extremo Sul Catarinense (Unesc) e profissionais da área da saúde.
A iniciativa também recebe apoio de instituições como World Sleep Society, Academia Brasileira do Sono, Sociedade Brasileira de Pneumologia, Unimed Criciúma, Prefeitura de Criciúma, Sesi Criciúma e Clínica Pulmonar.
A Semana do Sono é promovida anualmente em diversos países e tem como objetivo alertar sobre os impactos da privação de sono e incentivar hábitos mais saudáveis, contribuindo para a prevenção de doenças e melhoria da qualidade de vida.
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