Para milhões de pessoas em todo o mundo, medicamentos injetáveis como Wegovy e Mounjaro mudaram a forma de lidar com o apetite e a obesidade. Conhecidos como agonistas do GLP-1, esses remédios ajudaram a reduzir a fome e facilitaram a perda de peso em curto prazo. No entanto, uma questão começa a ganhar espaço entre pacientes e especialistas: o que acontece quando o tratamento é interrompido?
Estudos de longo prazo indicam que a interrupção do uso de medicamentos GLP-1 costuma levar ao reganho de mais da metade do peso perdido. O motivo está ligado à resposta fisiológica do organismo, que passa a aumentar a fome e a favorecer o retorno do peso como mecanismo de defesa metabólica.
Por que o peso volta após parar os medicamentos
Os medicamentos GLP-1 atuam diretamente nos hormônios da fome e da saciedade. Quando o tratamento é suspenso, há indícios de que o organismo reduza a liberação natural do hormônio GLP-1 ou se torne menos sensível a ele. Com isso, a sensação de saciedade diminui e a fome retorna mais rapidamente, tornando a manutenção do peso um desafio constante.
Esse efeito rebote pode ser ainda mais intenso do que em outros métodos de emagrecimento, justamente pela interferência direta desses medicamentos no sistema hormonal.
O papel da alimentação após o uso de GLP-1
Diante desse cenário, cresce a busca por estratégias alimentares que ajudem a manter os resultados obtidos durante o tratamento. Uma alternativa simples e acessível começa a chamar a atenção de pesquisadores: o consumo regular de ovos.
Ricos em proteínas de alta qualidade, os ovos fornecem todos os aminoácidos essenciais, além de vitamina D e diversos micronutrientes. Estudos mostram que eles ajudam a prolongar a saciedade e a reduzir a ingestão de alimentos nas refeições seguintes, inclusive entre pessoas com sobrepeso ou obesidade.
Ovos e o controle natural do apetite
A proteína presente nos ovos estimula a liberação natural do hormônio GLP-1 pelo próprio organismo e ajuda a suprimir a grelina, conhecida como hormônio da fome. Quando combinados com alimentos ricos em fibras, como pães integrais, esse efeito pode ser ainda maior.
Por isso, especialistas apontam que os ovos podem funcionar como um aliado natural no controle do apetite, especialmente para quem está reduzindo a dose ou encerrando o uso de medicamentos como Wegovy e Mounjaro.
Preservação da massa muscular e nutrientes essenciais
Outro ponto de atenção no uso de medicamentos GLP-1 é a perda de massa muscular, comum durante o emagrecimento rápido. Para minimizar esse efeito, é recomendada uma ingestão adequada de proteínas, em torno de 1 grama por quilo de peso corporal.
Além disso, pesquisas recentes indicam que pessoas em tratamento com GLP-1 podem apresentar deficiência de nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, potássio e vitaminas A, C, D, E e K. Os ovos, por serem nutritivos e de baixo custo, podem ajudar a suprir parte dessas necessidades, especialmente em populações que já apresentam carências nutricionais.
Um aliado simples no pós-tratamento
Especialistas reforçam que os ovos não substituem medicamentos como Wegovy ou Mounjaro e não devem ser tratados como uma solução milagrosa. No entanto, seus efeitos sobre a saciedade, a ingestão de proteínas e a qualidade nutricional da dieta não devem ser ignorados.
Para quem está usando, reduzindo ou planejando interromper o tratamento com medicamentos GLP-1, a alimentação adequada pode ser decisiva para evitar o reganho de peso. Nesse contexto, alimentos simples e acessíveis podem desempenhar um papel importante na manutenção da saúde e do peso corporal.
Adam Collins é professor associado de Nutrição na Universidade de Surrey.
Este artigo foi republicado de The Conversation sob licença Creative Commons.
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