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Exibindo resultados para a tag: alimentação saudável
Rico em proteínas, gorduras boas e vitaminas, alimento típico da temporada pode fazer parte de uma dieta equilibrada
Alguns alimentos se destacam mais do que outros quando o assunto é equilíbrio nutricional e saúde cardiovascular
Atividade marcou o Dia Nacional da Saúde e Nutrição com orientações práticas e distribuição de frutas
Especialista destaca como a leitura correta das embalagens pode evitar armadilhas da indústria e melhorar a alimentação
Combinar fibras, proteínas e até a ordem dos alimentos no prato pode ajudar a evitar picos de glicose e melhorar o equilíbrio metabólico
Segundo a nutricionista Carol Hoffmann, o termo tem mais apelo de marketing do que base científica
Estudos indicam que o consumo regular da leguminosa pode aumentar a expectativa de vida e melhorar a qualidade da alimentação
Sem alface, fáceis de preparar e ricas em fibras, as saladas densas de feijão ganham popularidade por unir saúde, sabor e praticidade no dia a dia
Estudos indicam que pimenta-do-reino e gorduras saudáveis ajudam o corpo a aproveitar melhor vitaminas presentes nos alimentos
Estudos científicos indicam que determinados alimentos exercem papel direto na proteção dos neurônios e na manutenção das funções cognitivas ao longo dos anos.
De acordo com informações da Universidade Brown, da UC Health e do site especializado Health Line, incluir determinados alimentos no dia a dia pode contribuir significativamente para a defesa do corpo.
Entre os alimentos mais recomendados estão alguns vegetais ricos em fibras, antioxidantes e compostos bioativos que contribuem diretamente para o bom funcionamento do fígado.
Receitas com lentilha, grão-de-bico, quinoa e feijão oferecem refeições completas, nutritivas e fáceis de preparar no dia a dia