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Exibindo resultados para a tag: exercícios para idosos
Subir escadas diariamente pode fortalecer o coração, melhorar a circulação e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo pesquisas recentes
O estímulo físico regular também está associado à preservação da autonomia funcional, permitindo que o idoso mantenha atividades diárias