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Frutas vermelhas, kiwis e clementinas são recomendadas, com foco na combinação com fibras, proteínas e gorduras para controlar a glicemia.
Dicas para reaproveitar ao máximo os alimentos e evitar desperdícios
Aumento da temperatura acelera a maturação e pode fazer com que alimentos perecíveis se estraguem rapidamente
Na preparação de pratos, sucos e intercaladas entre as refeições, as frutas e folhas são protagonistas do verão
Veja também como incorporar frutas na dieta
Começar a semana com energia é essencial para manter a disposição e produtividade durante os dias corridos. Uma maneira prática e saudável de dar esse impulso é incluir frutas frescas e nutritivas no café da manhã ou lanches ao longo do dia. Algumas frutas são especialmente indicadas para esse propósito, pois possuem propriedades que ajudam […]
Benefícios trazem qualidade de vida e alimentação saudável