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Gordura visceral e abdominal: entenda as diferenças e os riscos à saúde

Entender a diferença entre elas é fundamental para prevenir doenças e adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Gordura abdominal: por que a “pochete” é tão difícil de eliminar

O problema afeta inclusive quem mantém rotina de treinos e alimentação equilibrada, o que gera frustração e dúvidas sobre como eliminar essa gordura persistente.

Como o café da manhã pode ajudar a perder barriga?

Café da manhã balanceado com whey, smoothies e fibras ajuda a reduzir gordura abdominal e melhora a saúde, revela estudo suíço