O professor de Muay Thai e atleta profissional Matheus de Oliveira Miguel defendeu a importância do preparo físico, da técnica e da autoconfiança como ferramentas de proteção no cotidiano das mulheres durante entrevista concedida nesta sexta-feira (16), à Rádio Cidade em Dia 89.9 FM, do Grupo SCTODODIA de Comunicação, conduzida pela jornalista Manuela Oliveira.
Com uma trajetória iniciada ainda na adolescência, aos 14 anos, Matheus construiu carreira sólida no Muay Thai, acumulando 15 lutas profissionais, 10 vitórias e a conquista de um cinturão profissional em setembro de 2024, na cidade de Paulo Lopes. Hoje, além de atleta, atua como professor especializado em aulas personalizadas, com foco em defesa pessoal feminina.
Durante a entrevista, ele explicou que o Muay Thai vai muito além de golpes e condicionamento físico. Segundo o professor, a prática desenvolve consciência corporal, leitura de ambiente e postura segura — fatores que podem inibir situações de risco antes mesmo de um confronto acontecer.
Defesa pessoal começa antes do confronto
Matheus ressaltou que a defesa pessoal não se resume a reagir fisicamente, mas envolve percepção, atenção e tomada de decisão. Para ele, mulheres que praticam artes marciais tendem a circular com mais segurança, observando o ambiente ao redor e identificando possíveis ameaças.
“O treinamento ajuda a mulher a se impor, a se posicionar com mais confiança e a analisar se uma situação oferece risco real”, explicou durante a conversa.
Técnica é mais importante que força
Um dos principais mitos enfrentados por mulheres interessadas no Muay Thai, segundo o professor, é a ideia de que o esporte exige força física desde o início. Ele destacou que a técnica é o elemento central da modalidade e que a força é desenvolvida progressivamente com o treino.
“O soco não sai só do braço. Ele começa no pé, passa pelo quadril, pelo tronco. É o corpo inteiro trabalhando”, afirmou.
Casos reais reforçam a eficácia do treino
Durante a entrevista, Matheus relatou um episódio envolvendo uma aluna que conseguiu imobilizar um homem durante uma tentativa de roubo no local de trabalho. Treinando há cerca de dois anos, ela identificou rapidamente a situação de risco e aplicou as técnicas aprendidas até a chegada da polícia.
Para o professor, o caso ilustra como o treinamento pode ser decisivo, desde que aliado à análise correta do cenário. Ele reforçou que não se deve reagir a pessoas armadas e que a prioridade, sempre que possível, deve ser fugir e pedir ajuda.
Benefícios também para a saúde mental
Além da segurança física, o Muay Thai também contribui para a saúde emocional. Matheus citou relatos de alunas que apresentaram melhora significativa em quadros de ansiedade e síndrome do pânico após iniciarem os treinos regulares.
“A atividade física, aliada à disciplina e à confiança, impacta diretamente a mente”, explicou.
Segurança também passa pela escolha do profissional
A jornalista Manuela Oliveira destacou, durante a entrevista, a importância de as mulheres se sentirem seguras também na escolha do profissional e do ambiente de treino. Segundo ela, pesquisar a trajetória do instrutor e buscar referências é parte fundamental do processo.
Matheus concordou e reforçou que o respeito, a ética e o profissionalismo são indispensáveis no trabalho com aulas personalizadas.
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