Um estudo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) apontou que a natação pode ser mais eficaz que a corrida para promover adaptações saudáveis no coração. A pesquisa foi realizada em ratos e publicada na revista Scientific Reports.
Durante oito semanas, os animais foram divididos em grupos sedentário, de corrida e de natação. Ambos os exercícios melhoraram a capacidade cardiorrespiratória em mais de 5%, mas somente a natação provocou mudanças estruturais significativas no coração.
Os animais que nadaram apresentaram aumento da massa cardíaca e do ventrículo esquerdo, além de alterações em microRNAs relacionados ao crescimento das células cardíacas, formação de novos vasos e proteção contra danos celulares.
Segundo Andrey Jorge Serra, professor da Unifesp e coordenador do estudo, os resultados mostram que corrida e natação não produzem exatamente os mesmos efeitos cardiovasculares.
Os pesquisadores destacam que a escolha da atividade física deve considerar fatores individuais. Os achados podem contribuir especialmente para pesquisas sobre reabilitação cardíaca e recuperação do miocárdio, mas o estudo foi realizado em modelo animal.
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