Descubra o alimento enlatado mais rico em cálcio

Opção surpreende e passa longe dos mais tradicionais

Por

Matheus Machado

Publicado em 19/09/2024 21:38 - Atualizado em 19/09/2024 21:38

Compartilhe

As latas de conserva são uma ótima opção para preservar alimentos, mantendo-os em bom estado por meses e, em alguns casos, até anos. Elas são muito úteis para preparar refeições rápidas e improvisadas. Embora especialistas alertem sobre os riscos de consumir esses alimentos com frequência, é possível encontrar opções de conservas saudáveis.

As azeitonas recheadas com anchovas são um produto enlatado saboroso e nutricionalmente rico. Elas contêm gorduras saudáveis e são uma boa fonte de proteínas, além de minerais como cálcio, ferro e zinco, e vitaminas A, E e do complexo B. Devido ao seu valor nutricional, o consumo desse alimento pode trazer benefícios importantes.

Com informações de Tudo Gostoso.

Continue lendo