5 frutas que diabéticos devem evitar consumir em excesso

Para pessoas com diabetes, é importante optar por frutas com baixo índice glicêmico e alto teor de fibras, que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. No entanto, isso não significa que outras frutas devem ser excluídas completamente da alimentação, apenas consumidas com moderação e atenção.

Embora não seja necessário evitar frutas específicas, os diabéticos devem ter cautela ao consumir aquelas com alto teor de açúcar. 

Confira 5 frutas que diabéticos devem evitar consumir em excesso: 

• Uva; 
• Banana; 
• Manga; 
• Figo; 
• Tâmaras;
• Passas. 

Como esses alimentos aumentam os níveis de glicose no sangue de maneira mais rápida, o ideal é que sejam consumidos em porções menores e em conjunto com alimentos ricos em fibras. 

Reportagem original: Tiago Damos