Outubro é marcado por diversas campanhas que tem o objetivo de alertar à população sobre os cuidados necessários com à saúde. Vale pontuar que entre às ações deste mês, pode-se incluir à saúde bucal, uma vez que, no dia 03 de outubro é comemorado o Dia Mundial do Dentista e no dia 25 do mesmo mês, o Dia Nacional do Dentista.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças bucais representam um grande ponto de atenção para a saúde de muitos países e afetam as pessoas ao longo da vida, causando dor, desconforto, desfiguração e até a morte.
Com o obetivo de evitar possíveis complicações relacionadas à saúde bucal, o dentista Matheus Gomes Teixeira, especialista em ortodontia, deu orientações relacionadas ao tema que certamente ajudarão a prevenir uma série de doenças. Confira.
Escovar os dentes ao menos três vezes ao dia
A escovação ideal deve acontecer após a ingestão de qualquer alimento. É necessário escovar os dentes ao menos após as três principais refeições diárias: café da manhã, almoço e jantar.
Escolher uma escova adequada para o tamanho da arcada dentária e fazer o uso de um bom creme dental também ajudarão a mater uma higiene mais adequada.
Utilizar o fio dental após cada refeição
Por mais que a escovação seja bem feita, ela não é capaz de eliminar todos os resíduos, principalmente aqueles que se acumulam entre os dentes.
O acúmulo desses resíduos é uma das principais causas do aparecimento de cáries e doenças. Por isso, o fio dental é uma ferramenta fundamental para a higienização bucal, para a prevenção do mau hálito e outras doenças.
Trocar a escova dental periodicamente
A escova dental deve ser trocada no máximo a cada três meses, ou antes, caso as cerdas apresentem deformações. É importante secar a escova dental após o uso, pois o acúmulo de água entre as cerdas pode facilitar a proliferação de germes e bactérias.
O conveniente é que a escova de dente seja armazenada longe do vaso sanitário, e, caso esteja perto, deve ser coberta, para evitar que gotículas de água da descarga a atinjam.
Visite o dentista regularmente
Além de manter e aplicar os hábitos de higiene bucal na sua rotina, é importante realizar consultas regulares ao dentista. O cirurgião-dentista fará avaliações detalhadas dos seus dentes, gengiva, bochecha, língua, e tudo que compõe a sua cavidade oral.
Realize visitas ao consultório odontológico sempre que necessário ou pelo menos 2 vezes ao ano.
Escolha os melhores produtos para os seus dentes
Os dentes merecem um bom investimento, utilizar sempre escovas com cerdas macias e com cabeça pequena, para alcançar os locais mais difíceis da boca. O creme dental deve conter uma boa concentração de flúor, preservando o esmalte dos dentes.
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS)
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